Ποια τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να τα πλένετε πριν τα μαγειρέψετε

Η αλήθεια είναι πως από παιδιά έχουμε μάθει ότι πρέπει να πλένουμε όλα όσα πρόκειται να φάμε. Ακόμη και τα τρόφιμα που είναι να μαγειρευτού...

Διαβάστε

Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση φρούτων

Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, οπότε αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης δι...

Διαβάστε

Ποιο φρούτο περιέχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μια ολόκληρη σοκολάτα;

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές φίλους, γνωστούς και συγγενείς να λένε ότι δεν τρώνε φρούτα γιατί περιέχουν ζάχαρη. Σύκα; Μακριά από εμάς...

Διαβάστε

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλι...

Διαβάστε

Πεινάτε συνεχώς; Μήπως να δείτε τη διατροφή σας

Οι διατροφικές μας συνήθειες, η ψυχολογική μας κατάσταση αλλά και τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού μας είναι μερικοί από τους παράγον...

Διαβάστε

Το μπαχαρικό που καίει τρεις φορές περισσότερο λίπος

Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι τα δύο βασικά συστατικά για την απώλεια βάρους την οποία επιδιώκουν πολλοί κυρίως το καλοκαίρι. Σε ...

Διαβάστε

Τι πρέπει να προσέχει ο καταναλωτής όταν αγοράζει μέλι

Συνεχίζει τους ελέγχους στην αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων για την αποτροπή φαινομένων νοθείας του μελιού και την προστασία των...

Διαβάστε

VARELAS OLIVEN GARTEN - Οι ευεργετικές ιδιότητες του εξαιρετικού παρθένου ελαιόλαδου

Όλες οι ιατρικές μελέτες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα έχουν ως σημείο ανάλυσης την μεγάλη κατανάλωση ελαιόλαδου. Και πιο συγκεκριμένα,  ...

Διαβάστε

Το μπαχαρικό που είναι θησαυρός για την υγεία

Πολλά μπαχαρικά είναι, σύμφωνα με έρευνες, ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία καθώς προστατεύουν από διάφορες παθήσεις. Ένα από ...

Διαβάστε

Χορτοφαγικές τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας

Εάν είστε χορτοφάγος ή θέλετε να υιοθετήστε μια διατροφή χωρίς πολύ κρέας, πρέπει να φροντίζετε να λαμβάνετε την απαραίτητη ποσότητα σιδή...

Διαβάστε

Προειδοποίηση του ΕΟΦ για στιγμιαίο ρόφημα σε φακελάκια

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων ( ΕΟΦ ) ανακοινώνει ότι, σύμφωνα με ενημέρωση των αρμόδιων αρχών των ΗΠΑ, το προϊόν Kopi Jantan Tradisional...

Διαβάστε

Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε αυγά

Επιδιώκοντας συνεχή επικοινωνία με κάθε πρόσφορο μέσο για την ενημέρωση των καταναλωτών σε θέματα υγιεινής και ασφάλειας των τροφίμων, κα...

Διαβάστε

Η διατροφή που βάζει φρένο στην οστεοπόρωση

Ευρύτερα γνωστό για τη συμβολή του στη σκελετική υγεία και την πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι το ασβέστιο, συστατικό που βρίσκουμε σε μεγ...

Διαβάστε

Μήπως υπερκαταναλώνεις αυτές τις υγιεινές τροφές;

Μια τροφή μπορεί να είναι υγιεινή αλλά ταυτόχρονα να μας αναγκάζει να ανοίγουμε το πάνω κουμπί του τζιν. Όταν δεν μπορείς να καταλάβεις  ...

Διαβάστε

Aυτό είναι το μπαχαρικό που αδυνατίζει. Προσθέστε το άφοβα στη διατροφή σας

Τώρα το καλοκαίρι οι γυναίκες θέλουν να βγαίνουν κορμάρες στην παραλία, όμως τελευταία στιγμή δεν προλαβαίνουν να κάνουν και πολλά πράγμα...

Διαβάστε

Διαβήτης: Τα βότανα που τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, απόρροια της...

Διαβάστε

Προσοχή: Πώς η γαλοπούλα των Χριστουγέννων μπορεί να γίνει αιτία δηλητηρίασης

Στην πλειοψηφία τους, τα χριστουγεννιάτικα οικογενειακά τραπέζια που θα στρωθούν αυτές τις μέρες θα έχουν κατά παράδοση μία μόνο «βασίλισ...

Διαβάστε